Bạn căng thẳng mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Giấc ngủ là điều quan thuê bạn gái qua đêm trọng để khôi phục sức khỏe. Hãy hãng những thói quen sau đây để cảm thấy thư giãn. Tạo môi trường phòng ngủ thật thoáng mát. Xem phim trước khi đi ngủ. Chỉ mình đi ngủ